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Nós não temos vida pessoal e vida profissional

Jora Brasil | Nov 15, 2016

Você já ouviu alguém dizendo: “Minha vida pessoal está ótima, mas minha vida profissional, está um caos…”?

…nós não temos vida pessoal e vida profissional. Nós temos “VIDA”. Simples assim.

Agora vamos pensar na seguinte situação hipotética: você trabalha em uma empresa que não gosta, em um ambiente ruim, com pessoas com as quais você não se identifica. Você acorda, todos os dias, às 06h da manhã, para trabalhar neste lugar. Você não é reconhecido, não vê possibilidades de crescimento, e conta os minutos para o fim do expediente. É um sofrimento diário. Quando chega em casa, às 20h, “porque sair no horário não faz parte da cultura da empresa”, você consegue desligar o botão “profissional” e ligar o “pessoal”, passando a sentir-se feliz, animado, motivado e com uma vida ótima?

E quando é o contrário? Sua vida profissional está ótima, mas seu filho está com febre em casa. Você chega na empresa e trabalhar como se tudo estivesse bem? Você consegue desligar a vida pessoal e ligar a vida profissional?

NÓS TEMOS “VIDA”

A resposta parece óbvia: não, não conseguimos desligar uma vida e ligar outra. Isso porque, nós não temos vida pessoal e vida profissional. Nós temos “VIDA”. Simples assim.

Equilibrar os diversos papéis que temos em nossa vida, com produtividade e clareza, é o que permitirá sermos melhores profissionais, gestores, liderados, pais, filhos, estudantes,…Precisamos aplicar as melhores técnicas para termos a certeza de que estamos atuando em nossos papéis da forma mais efetiva e feliz possível. Nossa “Vida” só está bem se estamos equilibrados e satisfeitos em nossos papéis. E, convenhamos, com tanta correria, tantas distrações, redes sociais, grupos, responsabilidades…como é difícil equilibrar tudo isso! Mas a boa notícia é: você consegue!

TÉCNICAS DE PRODUTIVIDADE

Existem várias técnicas para sermos mais produtivos: das matrizes mais sofisticadas e domínio de nossas sabotadores internos até as técnicas mais simples e óbvias, como sair de grupos desnecessários de whatsapp e desabilitar as notificações de mensagens de redes sociais, como facebook, whatsapp, linkedin e snapchat.

Pois então, depois de muito procrastinar, você finalmente abriu um word e começou a escrever aquele relatório que seu chefe pediu, a inspiração finalmente veio…quando então, você recebe uma mensagem atrás da outra nos whatsapp naquele grupo que você adora e a última é: “o que vocês acham dessa ideia sensacional?”. Qual a chance de você não parar tudo, perder o foco e ler a mensagem?

Pois nesse momento, sua “vida pessoal” acaba de invadir sua “vida profissional” e sua “vida” passa a não andar. Aqueles dois segundos são suficientes para você desfocar, perder a inspiração e a atenção e ter que começar tudo de novo…e daí você até levanta para pegar um café, “para ver se a inspiração volta”.

Sabe o que aconteceu nesse momento?

QUEM NÃO TEM AGENDA, VIRA AGENDA DOS OUTROS

Determine sua agenda, seus horários de blocos de respostas e seja MUITO mais produtivo em seus papéis.

Aprendi com o Gerônimo Theml, meu mentor e Coach de produtividade, autor do best-seller “Produtividade para quem quer tempo”, que quem não tem agenda, vida agenda dos outros. Sabe aquela pessoa que encheu o grupo de mensagens? Ou que te enviou uma mensagem pedindo ajuda? Aquele era o melhor momento e horário para ela. Mas e para você? Era o melhor horário? Deixar seu relatório para entrar na agenda do outro faz parte de ser o melhor profissional que você pode ser?

Uma técnica extremamente simples para ser usada imediatamente: desabilite as mensagens das suas redes sociais no seu celular. Avise as pessoas próximas que, em caso de urgência, elas devem telefonar para você (nunca recebi tanta ligação na minha vida, depois que passei a utilizar esta técnica!). Entre nas redes sociais poucas vezes ao dia, responda em horários que você determinar, e não fique mais do que 10 minutos respondendo (eu chamo isso de “bloco de respostas”). Determine sua agenda, seus horários de blocos de respostas e seja MUITO mais produtivo em seus papéis.

Você precisa equilibrar os papéis em sua vida, que é única. Você não consegue desligar seus papéis, mas consegue colocar cada um em seu lugar.

Tudo isso para dizer: desabilite as notificações e seja uma pessoa e profissional livre e feliz!

Chris Brites é Coach Executiva e Master Coach de Carreira, especialista em Carreiras Corporativas. Membro da Sociedade Latino Americana de Coaches e diplomada pela Academy of Executive Coaching.

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