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Aprenda como o Mindset pode ajudar na sua performance

Ivani Montagner | May 7, 2018

Se a sua vida pessoal ou profissional não está de acordo com o que gostaria, trabalhe nos seus pensamentos.

Tudo o que existe já foi um dia uma ideia, um pensamento. O mesmo ocorre na nossa vida. A vida que construímos. Cada detalhe, antes de se tornar real, foi fruto dos nossos pensamentos. Isto se aplica a coisas importantes como o nosso futuro ou alegrias e dissabores do cotidiano.

Pensamentos geram sentimentos que se manifestam em nossas ações. Assim, quando queremos realizar algo, mas não nos sentimos confiantes e nutrimos sentimentos de medo, nossas ações refletem esses pensamentos e agimos de forma tímida. Se, ao contrário, confiamos na vitória, nossas ações expressarão coragem, determinação, ousadia.

É comum concluirmos que os resultados que obtemos se devem a determinadas circunstâncias, como o meio social, influências de outras pessoas, situação política e econômica, etc. No entanto, a circunstância externa, em si, é apenas um fato e nosso pensamento é a interpretação da situação. Na maioria das vezes não temos controle sobre a situação externa, mas podemos exercer controle sobre nossos pensamentos.

Se a sua vida pessoal ou profissional não está de acordo com o que gostaria, trabalhe nos seus pensamentos. Não permita que eles corram soltos para qualquer direção. A psicóloga e escritora Márcia Luz propõe em seu livro “A Gratidão Transforma seus Pensamentos” o seguinte exercício: Leia uma frase de cada vez. Feche os olhos, imagine o seguinte:

Foi possível imaginar coisas que existem e coisas improváveis no mundo real. O intuito do exercício é mostrar que determinamos isso e nossa mente obedeceu.

Ao nos observarmos, podemos identificar que tipo de pensamentos estamos alimentando e que diálogos internos são gerados a partir disso. Pensamentos como: não sou capaz; não consigo; sou velho demais para isso; sou novo demais para isso; não atraio as pessoas certas, etc, trazem um repertório negativo, que não conduzem aos resultados que almejamos.

Para obter os resultados que desejamos, na vida pessoal e profissional, é fundamental construirmos nosso mindset com os pensamentos certos e cultivá-los continuamente. É importante nos vermos na situação vitoriosa que almejamos e nossa mente consciente irá trabalhar firme na direção que determinamos. Velhos pensamentos que minam nossa performance reaparecerão. É importante identificá-los e deixá-los ir naturalmente. Devemos manter sempre os pensamentos que estão alinhados com a vida que queremos ter.

Imagine que você caminha por uma estrada e há uma bifurcação. Se você escolhe que vai pegar o caminho à sua direita, não terá como observar a paisagem do caminho à esquerda. É isso que vai ocorrer ao decidir criar pensamentos coerentes com a vida que quer ter. Se quer uma vida produtiva e próspera no seu trabalho, bons relacionamentos e vida familiar bacana, vai precisar focar em pensamentos coerentes com este cenário. Focando em dor, reclamações, diálogos negativos, esta será a paisagem que vai contemplar. Focando nos aspectos positivos que estão presentes no seu cenário, será esta a paisagem a contemplar

Márcia Luz nos presenteia com inúmeras afirmações empoderadoras. Algumas cito aqui:

“Eu escolho me amar todos os dias.”

“Eu reconheço minhas qualidades e sei que posso ir muito além.”

“Amanhã será um dia repleto de grandes aprendizados e eu terei prazer em vivenciar cada um deles”.

“Sou grato porque nasci para triunfar”.

“Sou grata porque sou um imã que atrai pessoas maravilhosas para a minha vida.”

“Todo o amor que desejo está dentro de mim, e isso me faz mais forte a cada dia.”

“Eu escolho perdoar todas as pessoas que passam pelo meu caminho. Meus sentimentos são de amor e generosidade.”

“Eu sou muito grato pelo trabalho que possuo. Por intermédio dele, meu potencial é alavancado e sou recompensado pelo serviço prestado”.

“Os desafios apresentados pelos meus superiores e clientes instigam o que há de melhor em mim. Sinto-me capaz de solucionar qualquer desafio, pois sou inteligente e confio em meu potencial.”

“Sinto-me muito bem no meu local de trabalho. Vivo em harmonia com meus colegas, torcendo sempre pelo sucesso e pela realização pessoal de cada um.”

Consciente que tudo o que existe, foi antes um pensamento, construa suas afirmações nas áreas da sua vida que deseja melhorar e cultive-as todos os dias.

Outra dica fundamental de Márcia Luz: Seja grato por todas as coisas boas que lhe ocorrem. Isto irá mantê-lo focado nos acontecimentos positivos, abrindo as portas para as coisas boas da vida.

Ivani Montagner

Ivani Montagner

Ivani é Coach Executiva e membro da Sociedade Brasileira de Coaching.